当前位置： 首页 >> 养生科普 秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼 时间：2024-09-18 浏览量：1次 一、蜂蜜水 每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水，能够有效的使嗓子得到滋润。 二、银耳、冰糖、雪梨 这些都是润肺食品，有时间的话给自己炖一杯冰糖雪梨银耳羹就更完美啦。 三、忌吃辛辣食品 酒水饮料，这类食品都是刺激性食品，会使症状加剧。 四、佩戴口罩 雾霾天气佩戴口罩，可以有效避免污染给呼吸系统造成的伤害，同时佩戴口罩也可以避免冷空气直接入口，刺激嗓子。 五、多喝水 多喝水不但能够持续的滋润嗓子，而且有利于身体的排毒。每天至少保证1500ml的水，记住必须是温开水。 六、适量服用咽喉片 咽喉片的药物成分可以有效缓解嗓子干痒痛，同时有一定的治疗作用。但是需要注意的是，一定要按照用量服用，切不可过量服用。是药三分毒，咽喉片不但会造成身体的负担，长期服用还容易腐蚀牙齿，对胃的刺激也比较大。济南癫痫病专业医院排名山东正规治疗癫痫病医院山东癫痫病医院专业医院山东癫痫专治医院去哪好山东看癫痫较好的医院 上一篇：咳嗽怎么办 吃五类水果能有效的止咳化痰！ 下一篇：秋季养生煲汤助你补气补血
一、蜂蜜水 每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水，能够有效的使嗓子得到滋润。 二、银耳、冰糖、雪梨 这些都是润肺食品，有时间的话给自己炖一杯冰糖雪梨银耳羹就更完美啦。 三、忌吃辛辣食品 酒水饮料，这类食品都是刺激性食品，会使症状加剧。 四、佩戴口罩 雾霾天气佩戴口罩，可以有效避免污染给呼吸系统造成的伤害，同时佩戴口罩也可以避免冷空气直接入口，刺激嗓子。 五、多喝水 多喝水不但能够持续的滋润嗓子，而且有利于身体的排毒。每天至少保证1500ml的水，记住必须是温开水。 六、适量服用咽喉片 咽喉片的药物成分可以有效缓解嗓子干痒痛，同时有一定的治疗作用。但是需要注意的是，一定要按照用量服用，切不可过量服用。是药三分毒，咽喉片不但会造成身体的负担，长期服用还容易腐蚀牙齿，对胃的刺激也比较大。济南癫痫病专业医院排名山东正规治疗癫痫病医院山东癫痫病医院专业医院山东癫痫专治医院去哪好山东看癫痫较好的医院