车厘子一天吃几个比较好 车厘子一天吃几个比较好一点
时间:2024-10-22
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建议不超过200克。
由于车厘子大小不一,所以很好是按克数食用比较合适,虽然车厘子在食用数量上没有严格限制,但为了避免车厘子吃多对健康不利,参考《中国居民膳食指南》饮食建议,成人一天的水果摄入量在200-350克,且水果种类很好在两种以上,由此算下来车厘子一天吃的量不超过200克比较好,然后搭配少量其它水果就足够了。
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