当前位置： 首页 >> 养生小常识 动脉硬化如何食补比较好 时间：2024-09-06 浏览量：1次 动脉粥样硬化是生活中比较常见的一种心血管疾病，这一疾病的患者在积极治疗的同时，还同样需要做好日常饮食的控制，那么患者饮食方面有哪些需要注意的地方呢？下面就给大家推荐适合动脉硬化患者的食疗方，一起来学习下。 动脉硬化如何食补比较好 一、玉米木耳粥 原料：玉米150g，黑木耳10g。 制法：将木耳用冷水浸泡，待泡软后将其撕碎，将玉米煮熟，然后加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可经常食用。 玉米油中含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，有利于脂类的正常代谢，木耳能防止胆固醇沉积，有抗血小板凝聚作用。 二、红薯芝麻粥 原料：红薯1000g，大米、芝麻各适量。 制法：将红薯洗净后切成片，与洗净后的大米起煮成稀粥，将芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎，装入瓶内备用。每次取一汤勺芝麻粉放八红薯粥中拌匀后即可食用。 此粥可经常食用。芝麻含有较多的亚油酸及四烯酸，有良好的降胆固醇作用，红薯含有人体所必需的8种氨基酸，还能供给人体大量的粘液蛋白，是预防动脉硬化的佳品。 三、香菇冬瓜汤 原料：香菇15g，冬瓜500g，食盐、葱白各适量。 制法：将冬瓜切成小片与香菇一起放入锅内煮汤，再加入食盐、葱白即可食用，香菇中有一种核酸类物质，该物质可以抑制胆固醇上升，具有防治动脉硬化的作用。 冬瓜性味甘凉，具有利水消痰、清热解毒的作用，与香菇同用，有补脾益肾、降低血脂之效。 四、素炒黄豆芽 原料：黄豆芽300g，植物油、盐、花椒及味精各少许。 制法：将植物油放入炒锅中烧热后加入花椒，待散发出花椒的香味后，将花椒去除，放入洗净后的黄豆芽并翻炒至熟，很后加入盐及味精即可食用。 黄豆芽中含有的维生素远远高于黄豆，经常食用黄豆芽可预防动脉硬化。哈尔滨治癫痫病价格是多少武汉癫痫治疗有效果的医院在哪武汉治癫痫什么医院靠谱哈尔滨治疗癫痫病的医院哪个好武汉哪个的医院治疗癫痫比较好 上一篇：预防骨关节炎的饮食建议 下一篇：吃李子的季节 那你又知道它的功效有多少
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