当前位置： 首页 >> 养生小常识 杏子的养生功效 杏子有哪些功效 时间：2024-09-06 浏览量：0次 杏子属李亚属植物，其果肉、果仁均可食用。杏子是做沙拉和小吃的好料。除了可口和易于消化以外，还含有大量纤维。杏子的热量低，脂肪含量少，是营养价值及丰富的水果，深受人们的喜爱。那么杏子的养生功效是怎样的呢？下面一起来看看吧。 杏子的养生功效 1、预防癌症 保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量很为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。 2、预防心脏病，减少心肌梗死 果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。 3、降低胆固醇 杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 4、美容养颜 杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 5、止咳平喘，滋润肺部 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 6、保持身体健康 鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。 杏子的养生功效就为大家介绍到这里了，希望今天的分享可以帮助到大家。湖北小孩癫痫病治疗湖北专治癫癫病的医院哪个好癫痫湖北儿童医院看的好吗山东治羊癫疯医院怎么样湖北治疗癫痫病专业医院 上一篇：酵母片有什么作用 酵母片的作用 下一篇：骨关节炎饮食指南
杏子属李亚属植物，其果肉、果仁均可食用。杏子是做沙拉和小吃的好料。除了可口和易于消化以外，还含有大量纤维。杏子的热量低，脂肪含量少，是营养价值及丰富的水果，深受人们的喜爱。那么杏子的养生功效是怎样的呢？下面一起来看看吧。 杏子的养生功效 1、预防癌症 保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量很为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。 2、预防心脏病，减少心肌梗死 果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。 3、降低胆固醇 杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 4、美容养颜 杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 5、止咳平喘，滋润肺部 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 6、保持身体健康 鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。 杏子的养生功效就为大家介绍到这里了，希望今天的分享可以帮助到大家。湖北小孩癫痫病治疗湖北专治癫癫病的医院哪个好癫痫湖北儿童医院看的好吗山东治羊癫疯医院怎么样湖北治疗癫痫病专业医院