当前位置： 首页 >> 养生小常识 科学饮用“健康水” 时间：2024-06-19 浏览量：2次 我们常听到说“水是生命之源、水是健康之本”，的确，没有水，我们的生命便不复存在。人体的新陈代谢一时一刻都离不开水的参与。有研究资料显示，我们人体如果缺水5％，则身体的健康会受到一定的影响，而人体内如果缺水15％，生命就会出现威胁；一个健康的人如果不吃饭，只喝水，可以存活20天以上，但如果连续一个星期不喝水，就会导致死亡。因此，我们可以说，科学、合理、卫生的饮水，是保证我们健康的先决条件，是我们实现延年益寿的关键所在。 但是，随着现代社会的飞速发展，经济的快速腾飞，人们在重视经济发展的同时，往往忽视了对生态的保护，不少地方的水源受到了较大的污染，导致一些人因为饮用了被污染过水分而致病，甚至造成了因饮水致死的严重不良后果，也引发了不少人对饮水有害健康的担忧，特别是饮用了受污染的水及饮用以氯消毒过的水可能致癌的担忧。那么哪些水是我们不应该喝的呢？ 一是不宜饮用受污染的水。要知道，受污染的水是绝对不能喝的。因为如果受过污染的水源，其中所含的有害物质远远超过我们的想象。例如，水中如果含有过量的大肠杆菌，会导致我们严重的腹泻，引发脱水、休克甚至引发死亡；如果水中含有钡、汞等重金属，则会影响到我们的神经系统、肌肉系统甚至心脑血管；如果水中含有过量的铅、镉、三卤甲烷等，可能会诱发癌症的发生。 二是不宜长期饮用纯净水。现在市面上销售的各类纯净水，其很大的优点就是水中的各类细菌少，没有病毒，喝起来干净卫生，但如果长期饮用这种高的纯净水，便会将人体内有益的微量元素带走，降低人体的免疫力，导致人体容易患上疾病。特别是对于老年人及患有心血管病、糖尿病的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。 三是不宜饮用存放时间过长的水。我们需要提醒大家的是，尽量不要喝煮沸后存放天数过长的开水。这是因为添加了氯的杀菌成分会在烧开水的过程中大量的挥发掉了，饮用水失去了原本的安全保护物质，容易滋生各种致病菌。因此，煮沸的水尽量要在2—3天内将其喝掉，否则，就直接倒掉或者用作它途。陕西专业癫痫病医院陕西哪有专治癲痫病医院陕西癫痫医院有哪些青少年癫痫陕西哪家医院好陕西专门治癫痫病的医院 上一篇：脑出血病人的饮食如何安排 下一篇：防电脑辐射食物排行榜
我们常听到说“水是生命之源、水是健康之本”，的确，没有水，我们的生命便不复存在。人体的新陈代谢一时一刻都离不开水的参与。有研究资料显示，我们人体如果缺水5％，则身体的健康会受到一定的影响，而人体内如果缺水15％，生命就会出现威胁；一个健康的人如果不吃饭，只喝水，可以存活20天以上，但如果连续一个星期不喝水，就会导致死亡。因此，我们可以说，科学、合理、卫生的饮水，是保证我们健康的先决条件，是我们实现延年益寿的关键所在。 但是，随着现代社会的飞速发展，经济的快速腾飞，人们在重视经济发展的同时，往往忽视了对生态的保护，不少地方的水源受到了较大的污染，导致一些人因为饮用了被污染过水分而致病，甚至造成了因饮水致死的严重不良后果，也引发了不少人对饮水有害健康的担忧，特别是饮用了受污染的水及饮用以氯消毒过的水可能致癌的担忧。那么哪些水是我们不应该喝的呢？ 一是不宜饮用受污染的水。要知道，受污染的水是绝对不能喝的。因为如果受过污染的水源，其中所含的有害物质远远超过我们的想象。例如，水中如果含有过量的大肠杆菌，会导致我们严重的腹泻，引发脱水、休克甚至引发死亡；如果水中含有钡、汞等重金属，则会影响到我们的神经系统、肌肉系统甚至心脑血管；如果水中含有过量的铅、镉、三卤甲烷等，可能会诱发癌症的发生。 二是不宜长期饮用纯净水。现在市面上销售的各类纯净水，其很大的优点就是水中的各类细菌少，没有病毒，喝起来干净卫生，但如果长期饮用这种高的纯净水，便会将人体内有益的微量元素带走，降低人体的免疫力，导致人体容易患上疾病。特别是对于老年人及患有心血管病、糖尿病的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。 三是不宜饮用存放时间过长的水。我们需要提醒大家的是，尽量不要喝煮沸后存放天数过长的开水。这是因为添加了氯的杀菌成分会在烧开水的过程中大量的挥发掉了，饮用水失去了原本的安全保护物质，容易滋生各种致病菌。因此，煮沸的水尽量要在2—3天内将其喝掉，否则，就直接倒掉或者用作它途。陕西专业癫痫病医院陕西哪有专治癲痫病医院陕西癫痫医院有哪些青少年癫痫陕西哪家医院好陕西专门治癫痫病的医院