当前位置： 首页 >> 养生科普 荸荠吃了有什么好处 食用荸荠要注意什么 时间：2024-10-08 浏览量：3次 1、 荸荠吃了有什么好处 1、荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中很高的，它能促进人体生长发育与维持生理功能的需要,对牙齿骨骼发育有很大的好处，还可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质的代谢,调节酸碱平衡。 2、荸荠有一种"荸荠英”，它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌都有很好的抑制作用，对降低血压有较好的效果，还对癌肿有防治的作用。 3、荸荠性寒，具有清热泻火的功效,既可以清热生津，又可以补充营养，很适合用于发烧的病人。还有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。 2、 食用荸荠要注意什么 ①由于荸荠生长在泥中，外皮和内部有可能附着比较多的细菌与寄生虫，所以不适合生吃，要洗干净煮透后才可以食用。 ②煮熟的荸荠很甜，但它属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。 3、 荸荠海蜇皮汤 材料 荸荠100克，海蜇皮100克。 制作方法 (1 )把荸荠洗净，去皮，备用。 (2)将海蜇皮发开，洗净，切成细丝，捞出备用。 ( 3 )在锅内加入适量的水，放入荸荠与海蜇丝，煮成汤，即可。那里能治好癫痫病癫痫病治疗新方法昆明癫痫昆明哪家癫痫病医院好治疗癫痫很好的医院 上一篇：金桔为什么要用盐水泡 小金桔怎么洗干净 下一篇：金桔叫什么 金桔怎么吃
1、 荸荠吃了有什么好处 1、荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中很高的，它能促进人体生长发育与维持生理功能的需要,对牙齿骨骼发育有很大的好处，还可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质的代谢,调节酸碱平衡。 2、荸荠有一种"荸荠英”，它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌都有很好的抑制作用，对降低血压有较好的效果，还对癌肿有防治的作用。 3、荸荠性寒，具有清热泻火的功效,既可以清热生津，又可以补充营养，很适合用于发烧的病人。还有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。 2、 食用荸荠要注意什么 ①由于荸荠生长在泥中，外皮和内部有可能附着比较多的细菌与寄生虫，所以不适合生吃，要洗干净煮透后才可以食用。 ②煮熟的荸荠很甜，但它属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。 3、 荸荠海蜇皮汤 材料 荸荠100克，海蜇皮100克。 制作方法 (1 )把荸荠洗净，去皮，备用。 (2)将海蜇皮发开，洗净，切成细丝，捞出备用。 ( 3 )在锅内加入适量的水，放入荸荠与海蜇丝，煮成汤，即可。那里能治好癫痫病癫痫病治疗新方法昆明癫痫昆明哪家癫痫病医院好治疗癫痫很好的医院