当前位置： 首页 >> 日常养生 增肌蛋白粉怎么吃 增肌蛋白粉吃几勺 时间：2024-08-07 浏览量：5次 增肌蛋白粉中主要含有碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等成分，推荐食用方式如下： 1.如果是希望保持体型和减脂，如果没有运动，那么每天服用20克增肌蛋白粉即可；运动之后需要即刻服用的40克。 2.如果想要锻炼出大块的肌肉，那么日常服用40克增肌蛋白粉。如果当天有进行锻炼，那么则建议在训练前摄入20克，训练后摄入60克。 以上就是运动养生栏目下与鸡胸肉,增肌,蛋白粉有关，关于“增肌蛋白粉怎么吃”相关内容，希望能够帮助到您！陕西中医癫痫病医院哪家好?陕西治疗额叶癫痫医院?陕西治疗难治性癫痫医院?陕西睡眠性癫痫医院?陕西继发性癫痫医院哪家好? 上一篇：热水袋可以洗吗 热水袋能洗不 下一篇：番茄生吃好还是熟吃好 番茄的功效作用
增肌蛋白粉中主要含有碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等成分，推荐食用方式如下： 1.如果是希望保持体型和减脂，如果没有运动，那么每天服用20克增肌蛋白粉即可；运动之后需要即刻服用的40克。 2.如果想要锻炼出大块的肌肉，那么日常服用40克增肌蛋白粉。如果当天有进行锻炼，那么则建议在训练前摄入20克，训练后摄入60克。 以上就是运动养生栏目下与鸡胸肉,增肌,蛋白粉有关，关于“增肌蛋白粉怎么吃”相关内容，希望能够帮助到您！陕西中医癫痫病医院哪家好?陕西治疗额叶癫痫医院?陕西治疗难治性癫痫医院?陕西睡眠性癫痫医院?陕西继发性癫痫医院哪家好?