波比跳一分钟多少个合格 波比跳几分钟合适
时间：2024-08-07
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根据实际情况而定。
波比跳虽然动作比较简单，主要由站立、下蹲、双腿后踢、俯卧撑、起身以及纵跳等动作结合而成的，运动的强度比较大，一分钟做多少合格，主要根据个人的实际情况而定，因为不同年龄、体质是不一样的，所以要求也会不同，具体如下：
1、20-30：在20-30的这个年龄层次的人群，单次连续至少要完成15个，一分钟内能够做好25个才能算是合格。
2、30-40：在30-40的这个年龄层次的人群，单次连续至少要完成12个，一分钟内能够做好22个才算合格。
3、40-50：在40-50的这个年龄层次的人群，单次连续至少要完成8-10个，一分钟内能够做好15个才算合格。
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