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爬楼梯能减肥吗 爬楼梯和跑步哪个减肥更有效果

时间:2024-08-07 浏览量:5次
对减肥具有一定促进作用。 综上所述可知,爬楼梯是具有一定燃脂效果的,其次爬楼梯的运动量还是比较大的,可以很好的帮助促进人体的血液循环,帮助燃烧人体的脂肪,加快人体排出体内多余的毒素以及废物,具有一定减肥作用。 以上就是运动养生栏目下与爬楼梯,瘦腿,减肥有关,关于“爬楼梯能减肥吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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