当前位置: 首页 >> 疾病预防

如何成为一个内心强大的人?

时间:2021-09-19 浏览量:23次
如何成为一个内心强大的人? .hzh {display: none; }

  受访医生:北京师范大学心理学系博士郭润峰

  内心不够强大的人,心中永远缺乏安全感。他们容易受到外界影响,在意别人看法,缺乏独立判断能力。在他们心中,再小的事情都会无限放大,生活处处是风浪,内心时时波涛汹涌。要想逆袭成为一个内心强大的人,必须训练六种心理特质。

  1.保持自律,敢于自嘲。自律和自嘲,都指向一个很重要的品质——自信。自律的人能够克制欲望,严格自我管理,磨练出自信和真才实学,充满信心,天生就带着积极的力量。《颜氏家训?归心》就推崇:“君子处世,贵能克己复礼,济时益物。”能够自嘲的人不会在意别人的议论,不怕有人搬弄是非,更无惧诋毁诽谤。他们对自己的能力、品格非常了解,才有着开口“自黑”的能力。自嘲是一种境界、一种修养、一种沟通方式,能让无趣和充满敌意的人自知无趣、羞愧退场。

  2.经历过绝望。人生不是坦途,每个人都经历过难事,但真正的绝望并不是人人都经历过的。一分钱难倒英雄汉的经济窘状,至亲重病离世的亲情崩塌,如果能走过这些绝望的岁月,还能充满希望地生活下去,今后的人生路你将无所畏惧。当然,这并不是说,每个人都必须经历生离死别,而是要做好心理准备,坦然无惧地面对突如其来的绝望时刻。即使在那一刻无比痛苦,都不能被绝望吞噬而失去自我。学会寻找希望,保留一份继续生活的勇气和激情。

  3.培养独处的能力。独处是一种能力,有时甚至比交际更重要。善于独处的人不会随波逐流,拥有独立判断的能力,还能享受一个人的时光,做真正热爱的事。他们更加爱自己,很少为了迁就他人而牺牲自己的心情。而一个爱自己的人才有能力爱别人,才能更好地换位思考,设身处地为对方着想。有句话说得好:“独处是一个人的狂欢”,独处时光将助你成长。

  4.不给思想设限。从小到大,我们给自己设定了太多限制。所以面对新任务时,很多人*一反应是“好难啊,我不可能完成”。事实上,我们的生命有无限可能。试着摒弃头脑中的否定性思想,比如:不可能、没办法、怎么会、没想过、不知道等,这些词汇会让你的大脑停止思考,活在各种小心思和小格局中,不会再为结果找答案。

  5.拥有信仰。信仰不仅是宗教,也是对世界、人生、价值的理解模式。神佛、金钱、权力、党派等都可以成为信仰。人人都要有信仰,这是对心灵的一种寄托,能在你感到困难的时候照亮前路。而缺乏信仰的人往往缺乏对自我的认知、对世界的认识、对他人的理解,通俗来说就是不成熟,容易意气用事、不考虑后果、渴望外界的认同感、缺乏归属感等。当然,金钱给不了你一生的欢愉和充实的内心,因此拜金主义就不是一种值得提倡的信仰。只要渴慕真理,能智慧地看待世间万物,以宽容的态度面对错综复杂的人际关系,就是很好的信仰。

  6.不要取悦任何人。我们都有很在乎的人,愿意为之做看似不可能的事。但记住,不要试图取悦任何人,否则会违背内心,失去原则和分寸感,让自己变得卑微。靠取悦别人来衡量自己的价值和意义,只会迷失自我。与其试图取悦别人,不如回到自己的内心,去观照、取悦自己。当然,良师、益友、至亲的建议仍然要认真聆听,汲取有益的信息,让自己变得更好。▲


癫痫病患者的心理治疗有什么呢
治疗儿童癫痫需要多少钱
哪种方法治疗癫痫的效果好
友情链接
治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 辽源癫痫病医院 合肥癫痫病医院 治疗癫痫病医院在哪 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 癫痫病治疗的方法 云南癫痫病医院 郑州治疗癫痫病医院 广西癫痫病医院 治疗癫痫病的中医方法 癫痫小发作 癫痫病发作的原因 昆明癫痫病医院哪家好 武汉癫痫病医院哪家好 长春癫痫病专业医院 癫痫病能治吗 吉林癫痫医院 北京癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 南宁癫痫病专科医院 郑州军海脑病医院不错 惠济军海医院可靠么 星星文学 吉林癫痫医院 兰州治癫痫医院 浙江哪家公立医院治疗癫痫 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治 癫痫病怎么治疗 癫痫病的症状有哪些 癫痫能治疗吗 癫痫病的治疗方法 癫痫病怎么治疗 西安中际癫痫病医院怎么样 北京癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病治疗方法 西安中际癫痫病医院 治疗癫痫的费用 治疗癫痫病专科医院 北京癫痫病医院排名 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 湖北治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 西安癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治