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教你练习气功四招式 有效补肾壮阳
我们在任何时候都要注意养护肾气,肾气的强弱直接关系到身体的健康,那么我们该如何补充肾气呢?医生介绍,补肾的方法有很多,今天为大家带来了气功补肾法,气功三个简单招式,帮你壮阳补肾,一起来学学...[详细]
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太极的四大养生功效 改善新陈代谢降血压
太极的养生功效有哪些?太极拳是我国人民的一种强身健体的运动形式,是中华民族宝贵的文化遗产。太极推崇以柔制刚,四两拨千斤打败对手,太极拳的动作柔和,功夫可以步步深入,男女老少皆宜。尤其是老年...[详细]
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练气功后勿做六件事 不要贪吃冷饮不要吸烟
练习气功的注意事项有哪些?气功养生师道家养生术中很受人青睐的一种,采用气功养生需要讲究心静,另外除了掌握这些气功养生的要领之外还需要注意一些养生事项。小编下面要介绍的这些事情是气功养生者必...[详细]
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夏季游泳的十大禁忌 忌饭前饭后游泳
游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动,成为了不少市民,特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来,游泳成为消暑锻炼身体好方法,但游泳也有很多需要注意的地方,下面游泳的八个禁忌,大家可...[详细]
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八种常见休闲运动,高尔夫球延年益寿
夏季是很适合运动的时节,运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力,不同的运动还有着独特的健康功效,提高免疫力,延年益寿。那么很适合夏季的运动有哪些呢?下面医生介绍了8种常见休闲运动的惊人益处,一起...[详细]
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四个简单瑜伽招式 夏季多练排清毒素(图)
夏季排毒瑜伽动作有哪些?瑜伽除了能锻炼身体姿态,调整外形之外,还能锻炼各个内脏器官。想要排出身体毒素,那么哪些瑜伽可以排毒清肠呢?下面就跟着老师来练几套瑜伽操吧! ◆ 风吹树式: 直立时双...[详细]