【 酸枣仁泡水一次用几粒】_制作方法_家常做法-大众养生网
酸枣仁泡水是非常有益的一种方法，人体每天所需的水分比较多，但是如果光喝白开水略显平淡，加入一些酸枣仁会使白开水的味道变甘甜，而且多喝酸枣仁泡的水，可以有效地去除体内的油脂，防止患有高血脂等疾病，但是一次不能泡太多，否则会分泌大量的胃酸，很适合的是酸枣仁一次泡四到五颗就可以，下面给大家详细介绍一下。
酸枣仁的性能：味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。其用途：用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。用法：一日10~15g。煎汤，煮粥;研末服，每次3~5g。附方如下：
1，酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。
源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。
2，枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。
针对不同病症，酸枣仁泡水的用量也会有所差异，一般建议的用量为一次10-15克。 不过酸枣仁一般需配合其他药物使用安神效果才比较明显，如果平时单味泡水使用可以早晚各一次。如果配合其他药物一同服用，那么很好是遵照医嘱，根据医生的建议在正确的时间服用。
方法一： 准备3钱的酸枣仁、茯苓、枸杞，加上1钱的甘草与3至5枚的红枣，以1000.CC的水煮成700.CC，当作日常茶饮饮用即可。 方法二： 15克酸枣仁(微炒捣碎先煎20分鐘)，甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克，水煎20分鐘，取汁200毫升，睡前一小时左右服用。 方法三： 酸枣仁15克和白糖少许准备好，先将酸枣仁弄碎后装入茶包待用。每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中，加入沸水盖上盖子闷泡10分钟左右即可。