当前位置： 首页 >> 养生小常识 海带的功效与作用 时间：2024-03-25 浏览量：2次 海带属于藻类食物，营养价值较高，含有丰富的碘、钙、铁等矿物质元素以及多种维生素。日常适当食用一些可以补充人体所需的营养物质，对人体健康有一定的好处。但需要注意的是，对海产品过敏的人群不建议食用。 一、功效1.预防甲状腺肿大：因为海带中含有大量的碘元素，在人体内被吸收利用后可促进甲状腺素的合成，从而达到预防甲状腺肿大的目的。2.辅助降三高：由于海带中含有的脂肪和糖分比较低，并且还富含大量膳食纤维，能够延缓胃肠道对葡萄糖的吸收速度，因此对于患有高血压、高血糖或高脂血症的人群来说有较好的食疗价值。3.增强免疫力：海带中的蛋白质含量比较高，同时还含有氨基酸成分，这些都属于身体所需要的营养物质，吃了以后可以补充身体所需营养，提高自身免疫力及抵抗力。 4.其他功效：中医认为，海带味咸、性凉，入肝、肾经，具有消痰软坚、滋阴养颜、润肠通便之功效，可用于治疗甲状腺肿大、淋巴结核、疝气、老年慢性支气管炎、便秘等病症。二、作用如果存在上述疾病，可以在医生指导下使用海带来进行缓解。但由于海带有一定的活血作用，所以孕妇要谨慎食用，以免引起流产的情况发生。另外，对海鲜过敏者也不宜吃海带，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等症状。若患者正处于减肥期间，则应尽量避免过量摄入海带，以防热量堆积而影响减重效果。癫痫病怎么治疗治疗癫痫病北京癫痫病医院排名全国癫痫医院排名西安癫痫病专业医院 上一篇：火麻油的功效与作用 下一篇：西红柿几种常见治病方法_蔬菜_饮食
海带属于藻类食物，营养价值较高，含有丰富的碘、钙、铁等矿物质元素以及多种维生素。日常适当食用一些可以补充人体所需的营养物质，对人体健康有一定的好处。但需要注意的是，对海产品过敏的人群不建议食用。 一、功效1.预防甲状腺肿大：因为海带中含有大量的碘元素，在人体内被吸收利用后可促进甲状腺素的合成，从而达到预防甲状腺肿大的目的。2.辅助降三高：由于海带中含有的脂肪和糖分比较低，并且还富含大量膳食纤维，能够延缓胃肠道对葡萄糖的吸收速度，因此对于患有高血压、高血糖或高脂血症的人群来说有较好的食疗价值。3.增强免疫力：海带中的蛋白质含量比较高，同时还含有氨基酸成分，这些都属于身体所需要的营养物质，吃了以后可以补充身体所需营养，提高自身免疫力及抵抗力。 4.其他功效：中医认为，海带味咸、性凉，入肝、肾经，具有消痰软坚、滋阴养颜、润肠通便之功效，可用于治疗甲状腺肿大、淋巴结核、疝气、老年慢性支气管炎、便秘等病症。二、作用如果存在上述疾病，可以在医生指导下使用海带来进行缓解。但由于海带有一定的活血作用，所以孕妇要谨慎食用，以免引起流产的情况发生。另外，对海鲜过敏者也不宜吃海带，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等症状。若患者正处于减肥期间，则应尽量避免过量摄入海带，以防热量堆积而影响减重效果。癫痫病怎么治疗治疗癫痫病北京癫痫病医院排名全国癫痫医院排名西安癫痫病专业医院