【多吃青萝卜】_青萝卜_饮食_食物_益处-大众养生网
时间:2022-05-05
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青萝卜生活中的人们还是很常见的,大家都很清楚青萝卜的营养价值,但是多吃青萝卜为什么会没有好处呢,其实是有的,而且青萝卜多吃也是能够积极的抗癌的,特别是一些心脑血管方面的疾病,都有一定好处。青萝卜是人体内很重要的营养物质,适当的吃一些是有好处的。
萝卜含水分91.7%,含有较多的维生素A、C,也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。
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