哪些食物会致癌？简单的防癌方法有哪些？
现在，越来越多的人都因为癌症离世，癌症的病发率越来越高，每年都有数不清的人因为癌症离开这个世界。癌症是怎么诱发的？不当的饮食是常见的诱因，生活中一些不好的饮食习惯可能就是引发癌症的罪魁祸首，哪些食物会致癌？又该如何防癌呢？一起来了解一下吧！
1、薯片
哪些食物会致癌？由于薯片中含有一些致癌物质，建议少吃。充分满足了上述条件，致癌物质包含“丙烯酰胺”。研究调查认定薯片中含有大量富含丙烯酰胺。
2、炸薯条
炸薯条富含丙烯酰胺，也是常见的致癌食物。分析结果显示炸薯条的丙烯酰胺的很大浓度是薯片的1.5倍。不是家里做的炸薯条就会安心，无论是自家制作的还是餐厅中的薯条检测出了丙烯酰胺，因此请多加注意。
3、蛋糕、派类食物
哪些食物会致癌？大家平时要少吃高温环境下制作的蛋糕，因为这类食品检测出了与薯片相同浓度的丙烯酰胺。对致癌物质比较介意的各位，选择在低温环境下制作的糕点应该没有问题。
4、速溶咖啡
很多朋友都爱喝咖啡，但是建议少喝速溶的咖啡，因为速溶咖啡中检测到了高浓度的丙烯酰胺。由于丙烯酰胺易溶于水，因此在检测提取的咖啡、炒茶、麦茶等饮料中也含有丙烯酰胺。请多加注意。
简单的防癌方法有哪些
喝豆浆防癌
研究指出：女性要常喝豆浆，这样可以降低患乳腺癌的风险。为何喝豆浆可防“女性癌”呢？这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。值得注意的是，豆浆很好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。而对于已经患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝豆浆。
吃葱蒜防癌
研究发现，吃葱蒜也是可以防癌的，我国山东省份是胃癌发病率很低的省份，从其居民饮食习惯发现，当地人均每年要吃掉6公斤大蒜。同样地，也有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。为何葱蒜可以防癌？这是因为大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此很好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
晒太阳防癌
建议平时多晒太阳，可以帮助防癌。。因为维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。值得注意的是，为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了，这样可以通过阳光合成人体内的维生素D，继而起到身体防癌作用。
走路1小时防癌
每天饭后坚持散步，能够降低患胰腺癌的风险。为何走路可以降低胰腺癌的发病几率呢？这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
睡觉防癌
睡眠中会产生褪黑激素，这可以帮助女性起到抑制乳腺癌的目的。对于繁忙的都市人来说，应该抓住一切可以睡眠的时间，很好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，而午休时间也应该打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
癌症成为身体健康的杀手，已经危害到了众多的患者，而且癌症的病发群体也越来越年轻化。为了预防癌症，大家一定要认真学习与防癌有关的知识内容，可以传播给自己的亲朋好友，要注意在日常生活中做好相关的预防工作，合理饮食，保持良好的生活习惯。
杭州治疗癫痫病医院有哪些癫痫疾病常见的病因有哪些长春看癫痫比较好医院