【维生素vc能祛斑】_维生素c_祛斑功效_祛斑作用-大众养生网
想要消除让人苦恼的斑点，一个非常有效的途径就是补充维生素c，因为维生素c可以消除皮肤里的自由基，能够有效对抗黑色素，还能够缓解皮肤衰老等，从多个方面解决斑点问题。
一、维生素c能祛斑吗
维生素c对祛斑有一定的帮助。维生素C可以减缓皮肤中的黑色素的，除体内自由基的功能，
并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，*，对身体无害，具有美白祛斑的作用。
维生素c祛斑方法
每天吃一片维生素c，可达到祛斑的作用。效果可能不会特别快，建议平时多吃维生素c丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。
二、服用维生素c祛斑的注意事项
搭配维生素e使用
维生素c的产品很多，服用剂量可以参照产品说明书的，建议很好配合维生素e一起服用，维生素e也是祛斑常用的药物，与维生素c一起，可以增强祛斑的效果哦。
不可以滥用维生素c
在使用之前还是应当及时的进行咨询。祛斑方法服用维生素c丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
小心副作用
是药三分毒，维生素c虽然是人体必需的营养物质，但是过多服用也有副作用的，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状；还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。长期大量服用的人突然停药，还可能出现维C缺乏的症状。
三、推荐偏方祛斑方法
方法一
杏仁5钱，研成细粉用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，第二天早上用温水洗去，一天一次，大约半个月左右见效。
方法二
杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前涂面部，第二天早上用白酒洗去。
方法三
茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。每晚睡前涂面部，第二天早上用白酒洗去。
方法四
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。