减肥可以吃樱桃吗 樱桃的作用和功效
时间：2021-11-16
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樱桃是一种非常低热量的水果，卡路里含量极低，但却含有丰富的纤维、维生素和矿物质。那么减肥可以吃樱桃吗？接下来一起来看看吧。
减肥可以吃樱桃吗
减肥可以适量吃樱桃。樱桃热量低，且其中含有丰富的水分及纤维素，食用后可以增强饱腹感，从而可以减少其他高热量食物的摄入，另外，樱桃中含有较为丰富的钾元素，可以帮助消除身体的水肿，所以减肥期间是可以适量食用樱桃的，而且它对减肥有一定的帮助作用。
樱桃的作用和功效
1.祛风胜湿，杀虫
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
2.养颜美容
樱桃里面含有非常丰富的营养物质，像维生素c，胡萝卜素的含量就非常高，而且还含有非常丰富的蛋白质，比起梨子，苹果都要高出很多，特别是铁元素含量很高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3.排毒通便
樱桃可以帮助机体排除毒素，加强肾脏的排毒功能，是公认的“排毒水果”。另外，樱桃更有润肠通便作用，有“很可口的天然药物”的美称。
4.收敛止痛
平时人们出现烧伤烫伤或者天窗肿痛时，可以把新鲜的樱桃研碎以后制成泥状，直接外敷在伤处，能预防伤处感染，加快伤处愈合，而且能让疼痛的症状尽快减轻。
5.补血
樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果很好，能令女人气色红润。
看完上文的介绍后，相信大家对减肥可以吃樱桃吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了樱桃的作用和功效，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。郑州哪个癫痫病的医院正规北京治疗癫痫病的医院是那个郑州市去哪治疗癫痫好
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