番石榴的作用与功效 告诉你番石榴的十大功效
时间:2022-01-15
浏览量:12次
番石榴的营养价值
番石榴内含维生素A、B、C;此外还含有膳食纤维胡萝卜素、脂肪等;番石榴还含有钙、铁、磷、钾等矿物元素;还包括蔗糖、果糖、氨基酸等多种营养成分。其中,维生素C和蛋白质在番石榴中的含量很高。
番石榴的营养价值如此丰富,常吃番石榴不仅能补充身体所需营养,还能提高身体免疫力,抵抗疾病。如每天早上可以吃一个番石榴,就能补充这一天身体所需的蛋白质、维生素等营养物质,且番石榴的热量小,也没有长胖的风险。
番石榴的功效与作用
1补充维生素C
番石榴内含有丰富维生素C,可以补充人体所需维C,从而避免因缺乏维生素C而引起的各类疾病。
2降血糖
常吃番石榴有明显的降血糖的功效,尤其是糖尿病患者可以经常食用番石榴。
3健脾消食
番石榴味甘清爽,纤维含量高,吃番石榴不仅可以健脾,还能治疗消化不良,有消食的作用。
4除湿止泻
番石榴的营养丰富,吃番石榴有提神、养肾、补血的效果。在收敛止泻、止血消炎方面也有治疗作用。
5防治感染病
番石榴有保护细胞的作用,可以防止因细胞被破坏而导致的癌病变,从而避免了动脉粥状硬化的发生,对感染病有抵抗作用。
6抗氧化
常吃番石榴能防止肌肤产生黑斑、雀斑,加强皮肤对紫外线的抵抗力,美白皮肤。是爱美的女性朋友的不错选择。
北京哪家医院治癫痫呢咸阳看癫痫哪家医院好孩子癫痫的急救措施上一篇:川贝可以泡水喝吗
下一篇:布洛芬凝胶(琴福)的说明书